サマリー

聴こえ難くなってきたと思ったら何からしますか？

最初は専門家の受診が良いと思います。

受診する事で自分がどのくらいまで聴こえていてその先には何が必要なのかが明確にわかると思います。

また、そこから治るものなのか、難しいのかもはっきりします。
そこからまた自分のやるべき事が出てくるでしょう。

何にしろ自分で考え込む事だけは何にもならないのでやめる事が賢明です。

そして受診前にあまりやらない方が良いのは自分で調べるところまでは良いかもしれませんが、良い回復術を見つけたからと言って自分でやってしまう事です。
合っていればそれはそれで良いのですが、もし、合わなかった場合の事を考えるとかなり危険なものだと思います。

何があってもまず受診です。

聴力を回復する事は出来るのでしょうか？
言ってしまえば程度によって何らかの引っ掛かりがあれば回復する事も難しくはありません。
また、ストレス性のものなのであればそのストレスを取り除く事によって回復する事も可能かもしれません。
しかし逆に何も出来ない可能性もあります。
じゃあどうしたらいいのか？

気になる事があるのであれば専門のお医者様の受診は必須です。

受診によってわからなかった事がわかるようになり、何らかのきっかけがあるかもしれません。

また、良い補聴器を紹介してもらえるかもしれません。

何をするにも、良い回復方法があると自分で見つけたとしてもやっぱり専門家の助言はあった方が良いと思います。
何をするより受診が最初です。